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Bertrand Billard
Thomas Lorblanchet
Clément Mignon
Comment affiner votre entraînement lors des dernières semaines avant une compétition
Ce livre bouscule les idées reçues et vous offre des informations innovantes pour que chaque compétition devienne une nouvelle occasion de vous surpasser
Livre "La Science de L'endurance Tome 2 - 32 stratégies - spécial compétition " de Dr Fabrice KUHN et Xavier TEYCHENNÉ Bertrand BillardAprs le succs du premier tome consacr lentranement, plongez dans ce deuxime opus pour dcouvrir comment appliquer les dcouvertes les plus rcentes de la science de lendurance lors de vos comptitions. Que vous soyez marathonien, triathlte, traileur ou cycliste, ce livre vous donnera les cls pour optimiser vos performances le jour J. Les auteurs vous guident dans la prparation mentale et physique, la gestion de course, et vous livrent des stratgies
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